-RANDEVU-
Uzman Psikolog

Yazılarım

GERİLİM VE STRESE BAĞLI BEL VE BOYUN AĞRILARI

Çağımızda yaşam koşulları insanları daha az hareket eder duruma getirmektedir. Dünya Sağlık Örgütü (WHO)’nün 2002 raporuna göre, hareketsiz yaşam dünya çapında yılda 1.9 milyon kişinin ölümüne neden olmaktadır (Vural ve ark., 2010). Masa başında çalışan insanlar da günün çoğunluğunu iş yerlerinde geçirdiklerinden dolayı hareketsiz bir hayata maruz kalmaktadırlar. Bu yüzden bel ve boyun sağlığı masa başında çalışan insanlar için dikkat edilmesi gereken bir konudur.

Devamını oku...

İNTERNET VE HAYATIMIZDAKİ YERİ

İnsan, doğası gereği ihtiyaçları doğrultusunda eylemde bulunan, bu bağlamda duygusal ve bilişsel süreçler yaşayan sosyal bir varlıktır. İnsan ihtiyaçları aslında yıllar öncesinde Abraham Maslow tarafından ele alınmıştır; fakat çağın değişimi ile bu ihtiyaçlara günümüzde bir yenisi eklenmiş gibi görünüyor.

Devamını oku...

EVLİLİKTE TEMEL KAVRAMLAR

Son yıllarda evlilik terapistleri, çiftler arasındaki en temel problemin iletişim olduğunu vurgulamaktadırlar. Kişilerin partnerleri ile tatmin edici yakınlıkta bir ilişki kuramamaları "anlaşamıyoruz" un açılımıdır. Bu konuda müdahaleler için talebin artması da bu alanda çalışan profesyonellerin iyi tanımlanmış ve denenmiş stratejiler geliştirmesine öncü olmaktadır. Evlilik pek çok insanın duygusal yaşamının evi gibidir. Evlilikte devamlı yakınlık ve kimlik ile ilgili duyguların deneyimlenmesinde ve dışa vurumunda ufak değişiklikler yaşanır. Bu değişiklikler ilişkideki bireylere o anki duygusal durumlarının ve ilişki durumlarının dışa vurumunda yardımcı olur. İlişkide bir şeyler ters gitmeye başladığında genellikle ilk işaret duygusal yaşantı ve bu dışa vurumdaki değişikliklerdir. 

Devamını oku...